春季，这个让我既爱又恨的季节！特别是北京的春天，特别干燥！要是没有这么恼人的咳嗽，这么干燥的天气，我想我是非常爱这个季节的。看着树绿花红，大大的太阳，再来个野外郊游，想想都觉得心情舒畅。可惜现在只能每天带个口罩，打着喷嚏，还担心随时会唾液横飞影响他人。可怜的我，是被这个季节害惨了…不知道看这篇文的你是不是也跟我同病相怜呢。
我的症状已经严重了，怪只怪我前期没有在它刚开始萌发的时候就给它扼杀在“摇篮”里。现在也只能吃药了治疗了。我希望还没有到如此地步的你们还是从那些对我们有益的汤汤水水开始吧。预防为主，老祖祖留下那么多去燥止咳的方子，我相信只要坚持每天喝，不得病更好，即使得了，就算治不好病根，总能缓解症状吧。
以下就是本人近日苦心搜集，做法既简单又有效的几种止咳，化痰，去燥，清热解毒，开胃消食的方子。用得着的就照单拿去吧。希望对你有所帮助，我自个也找了个，接着食用去。有更好的方子也希望你能贴出来和大家共同分享下。希望大家都健健康康的，多喝水吧……（此话被某人定义为一句废话，我无语……）
1.冰糖雪梨水
主要功效：清心润肺，降火生津，对干痒咳嗽有一定的效果。需注意，煮好后，要趁热喝，连着喝几天，症状轻的，差不多就会好的。另外，也可以在煮这个的时候里面加点百合，效果也不错哦。
2.糖渍金桔
主要功效：多加水调成金桔汁有生津止渴，预防感冒的功效。另外，金桔可以化痰，止渴，消食，醒酒，可以防治感冒、降低血脂。金桔果实含有丰富的维生素C、防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。做法简单那也是5颗星的！
3.秋梨膏
主要功效：秋梨膏具有一定的药用功效，因为秋梨本身就有润肺、止咳、去渴、清心的作用，和其他食材一同制成秋梨膏更是对上火、烦躁、咳嗽，燥热病症有好的疗效。
这个就是传说中的千年润肺止咳秘方了。
相传在遥远的唐代，养在深宫的当朝皇帝武宗李炎，得了一场病，终日只觉口干舌燥，心热上火，吃遍了药草却不见效。满朝文武心急尤甚，却苦无良方。某日，来了一位青城山下来的道士，他不但知道皇上病了，还自称能把皇上治好。病急乱投医的皇上喝了道士用梨和蜂蜜秘制的“药”，病真的好了。据说，这就是最早的秋梨膏。
秋梨膏一直作为皇宫的御用养生佳品，滋润了自唐以来的皇上和他的一家子老小。直到清时，才由宫中太医将此方带到民间，使得京城内的百姓们，自此以后，一有咳嗽感冒，不是去看郎中，而是喝上一碗甘甜的秋梨膏。
做点秋梨膏，在这个干燥的季节让家人经常泡点喝喝。自己做的不用担心里面有什么不好的添加物，可以很放心的当饮料喝。
4.荸荠炒肉丝
主要功效：荸荠果蔬兼用，药食两用，生吃或作蔬菜熟食皆鲜美可口。今年的倒春寒特别长，呼吸道感染病症流行，吃荸荠有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。在这个感冒病症多发的季节，常进食清热解毒的荸荠对身体有益。
5.炒草莓
主要功效：老北京小吃，酸酸甜甜，很开胃。俗话说，有好身体才能百病不侵，草莓现在正上市，有时间做个炒草莓，开开胃也好。身体倍棒，吃嘛嘛香，还怕得病么！
想知道或是咨询更多关于这方面的信息，也可以到美食杰空间关注@HeNanMoMo，这位可是食疗养生师哦，很多东西小编都是从她那里了解的。最后祝我早日康复，也祝你们百病不侵哈！呵呵……