自制红豆沙:
1.红豆洗净后放入清水中浸泡两个小时,这样可以减少后面煮豆子的时间
2.将红豆放入锅中,加适量清水用大火煮开,然后转小火将豆子煮烂
3.如果一开始在锅中加入的水太多的话,可以倒掉多余的水分,边搅拌边将红豆碾碎
4.豆子碾碎之后加入白糖
5.加入白糖后会变稀,将多余的水份熬干即可
1、在调面糊时,要注意面糊的浓稠度,不要过稀也不能过稠,太稀不容易控制形状,饼皮容易薄脆,太稠则不易熟透。面糊的浓稠度和洗发水那样就差不多了,呵呵。
2、煎至饼皮时,一定要等油锅加热后再下面糊,一面面糊粘锅,油一定要适量,不能过多,这样会使面糊因吸油过多而难以固定,面糊也会变得厚重,口感也会变得油腻。
红豆煎饼:
1.和面糊用的原料
2.将原料调匀成面糊
3.案板上铺上保鲜膜,将红豆沙在保鲜膜上压平并弄成正方形
4.加热油锅,将面糊倒入形成圆形,用小火慢煎,两面煎熟
5.将方形的红豆沙放在圆煎饼中央
6.将饼皮的四边往内折,形成正方形,两面煎至金黄
7.将煎好的煎饼起锅切块即可
1、赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。
2、赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
3、赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母应该多吃。